L'engorgement

🌿 Réduire l’engorgement des seins pendant l’allaitement : recommandations clés

L’engorgement mammaire survient généralement dans les premiers jours suivant la montée de lait, lorsque les seins deviennent très pleins, tendus, parfois douloureux. Ce phénomène est fréquent, mais il peut être inconfortable et nuire à une bonne mise au sein. Voici les meilleures recommandations pour soulager et prévenir l’engorgement :

1. 🤱 Allaiter fréquemment et efficacement

• Proposez le sein dès les premiers signes d’éveil (bouche qui cherche, mouvements de succion, agitation).

• Allaitez au moins 8 à 12 fois par 24h, sans horaire strict.

• Assurez-vous que la prise du sein est profondément efficace (bouche grande ouverte, lèvres retournées, succion rythmée).

2. Soulager avec des compresses froides et massages lymphatiques

• Appliquer des compresses froides (glaçons dans un tissu, sachets de légumes surgelés enveloppés) entre les tétées peut aider à réduire l’inflammation et la douleur.

• 15 à 20 minutes, plusieurs fois par jour.

3. 🧼 Extraire un peu de lait si nécessaire

• Si les seins sont trop tendus pour que bébé prenne bien le sein, exprimez manuellement ou avec un tire-lait une petite quantité de lait pour assouplir l’aréole.

• Attention : évitez de tirer trop souvent, cela risquerait de stimuler encore davantage la production.

  
  

4. Favoriser la détente et la chaleur avant la tétée

• Avant la tétée, appliquez une source de chaleur douce (serviette chaude ou douche tiède) pour favoriser l’écoulement du lait.

• Le massage léger du sein en direction du mamelon peut aussi aider à désengorger.

5. Posture et soutien

• Changez de position d’allaitement pour bien drainer toutes les zones du sein (position classique, en football, couchée).

• Portez un soutien-gorge d’allaitement non compressif, confortable.

  
  

6. Consulter en cas de signes inquiétants

Consultez une consultante en lactation ou un professionnel de santé si vous avez :

• De la fièvre, des frissons, une rougeur localisée sur le sein

• Une douleur intense persistante

• Un nodule dur qui ne se résorbe pas